Views
จาก คลังปัญญาไทย, สารานุกรมฟรี
เป็น "ปัญหา" ที่ทราบกันมานานแล้วว่า "ความอ้วน" นั้นส่งผลเสียให้กับสุขภาพมากมาย ทั้งเกิดโรคเบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ แต่หลังจากที่กรมอนามัยและสำนักโรคไม่ติดต่อ กระทรวงสาธารณสุข ร่วมกับ ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ แห่งประเทศไทย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) สมาคมโภชนาการแห่งประเทศไทยในพระราชูปถัมภ์ สมาคมสุขศึกษา พลศึกษาและสันทนาการแห่งประเทศไทย สมาคมวิทยาศาสตร์การกีฬาแห่งประเทศไทย จัดโครงการ "คนไทยไร้พุง" เพื่อร่วมกันรณรงค์ให้คนไทยเข้าใจปัญหา "อ้วนลงพุง" พบว่าคนไทยตระหนักถึงสุขภาพมากขึ้น
นายแพทย์ณรงค์ศักดิ์ อังคะสุวพลา อธิบดีกรมอนามัย บอกว่า นับจากนี้ประชาชนจะได้รับข้อมูลและความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ตลอดจนได้คำแนะนำอย่างสม่ำเสมอทุกเดือน เชื่อว่าในระยะเวลาไม่นานจะได้เห็นคนไทยมีสุขภาพดี ปลอดจากภาวะอ้วนลงพุงที่เป็นอันตรายและทำลายคุณภาพของประชากรไทยในปัจจุบันอย่างแน่นอน
ด้านทันตแพทย์ศิริเกียรติ เหลียงกอบกิจ ผู้อำนวยการสำนัก 2 สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) บอกว่า คนไทยสามารถลดความอ้วน รักษาสุขภาพได้ด้วยภารกิจ 3 อ. คือ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ ซึ่งเป็นการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและมีประสิทธิภาพมากกว่าการเดินเข้าสถาบันลดน้ำหนัก เห็นได้จากอาสาสมัครทั้ง 71 คน ที่สามารถลดน้ำนักได้ภายใน 3 เดือน โดยเฉพาะผู้หญิงเพราะเป็นกลุ่มที่รักษาาสุขภาพมากที่สุด หากมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นจะทำให้ปวดข้อ ปวดขา ส่วนผู้ชายที่หันมาใส่ใจลดน้ำหนักเพราะอายุที่มากขึ้น หลายคนจึงอยากมีสุขภาพที่ดีจึงหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารแทน
"หากว่าคนไทยเริ่มใส่ใจสุขภาพด้วยตัวเอง เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นก็สามารถใช้ความรู้ในการจัดการลดน้ำหนักลดเอวได้เอง โดยเน้นหลัก 3 อ. ทั้งเลือกบริโภคอาหาร รู้จักออกกำลังกาย และปรับอารมณ์ให้แจ่มใสไม่เครียด ยังช่วยลดการเจ็บป่วยจากโรคร้ายอีกมากมายที่ตามมากับภาวะอ้วนลงพุงอีกด้วย"
ขอขอบคุณข้อมูลจาก